美容室に行くたびに、「トリートメントもつけますか?」と聞かれる。つい「お願いします」と言うけれど、これって毎回いるのかな? と、心のどこかで思っていませんか。
先に結論をお伝えします。毎回でなくて大丈夫です。そして、ちょうどいい頻度は、あなたの髪質によって変わります。
でも、ただ「毎回いらない」で終わると、大事なことを見落とします。なぜ毎回じゃなくていいのか。サロンと家のトリートメントは何が違うのか。あなたの髪だと、どのくらいのペースがいいのか。この記事で、まるごとお答えします。
そもそも、サロンのトリートメントは何をしているの?
頻度の話をする前に、これを知っておくと全部がスッキリ分かります。
まず、髪の構造を、かんたんな例えで。髪の毛は、「傘」に似ています。
いちばん外側に、キューティクル（髪の表面をおおう、うろこ状のフタ）があります。これが傘の生地。その内側に、コルテックス（髪の中身が詰まった部分）があります。これが傘の骨組みと、骨組みの間を埋めるスポンジのようなもの。
カラーやパーマ、ドライヤーの熱、日々の摩擦で、この傘は傷んでいきます。生地（キューティクル）がめくれ、骨組みの間のスポンジ（髪の内部の栄養や水分）がスカスカに抜けていく。これが「ダメージ」の正体です。
サロンのトリートメントは、この抜けたスポンジ部分を、内側から埋めていく作業です。栄養や水分を髪の奥まで届けて、めくれた生地をなめらかに整える。だから手ざわりがつるんとして、指通りがよくなるんです。
市販のトリートメントとは、そもそも役割が違う
「じゃあ家の市販品と何が違うの?」と思いますよね。ここが肝心です。
市販とサロンは、どっちが上か下かではなく、届く場所が違うんです。
市販のトリートメントは、主に髪の表面を整えます。傘でいえば、生地の表面をコーティングして、手ざわりをよくするイメージ。これはこれで、とても大事な仕事です。
サロンのトリートメントは、髪の内側まで栄養を届けられます。プロが髪の状態を見て、ダメージの度合いに合わせた成分を、専用の機械や技術で奥まで入れていく。傘の骨組みの間のスポンジを、中から埋める作業です。
つまり、サロン＝内側を補修、家＝表面をキープ。役割が違うので、どちらか一方だけでは足りません。この「分担」の考え方が、頻度を決めるカギになります。
なぜ「毎回」じゃなくていいの?
ここで、最初の疑問に戻ります。なぜ毎回サロンでやらなくていいのか。
理由は、サロンのトリートメントの効果は、しばらく持続するからです。
内側に入れた栄養は、1回のシャンプーで全部流れ出るわけではありません。少しずつ抜けていくものの、目安で2〜4週間ほどは、良い状態が続きます。ただし、これは髪質やダメージの度合いで幅があります。傷みが強い髪ほど、栄養を抱えておく力が弱くなり、抜けるのも早くなります。
だから、まだ栄養が残っているうちに毎回重ねても、効果が大きく上乗せされるわけではありません。抜けてきたタイミングで、また入れる。このリズムがいちばんムダがないんです。毎回つけるのは、料金的にももったいない場合があります。
髪質別｜あなたにちょうどいい頻度
では、あなたの髪だとどのくらいがいいのか。髪質・ダメージ別に見ていきましょう。
ダメージが強い髪（ブリーチ・縮毛矯正・繰り返しカラー）：2〜3週間に1回
ブリーチ（髪の色を抜く施術）を繰り返している、縮毛矯正やパーマを定期的にかけている。こういう髪は、傘の生地も骨組みもかなり傷んでいる状態です。
栄養を抱えておく力が弱いので、抜けるのが早い。だから、こまめに補うのが向いています。2〜3週間に1回、サロンで内側を補修すると、パサつきや広がりを抑えやすくなります。
少しダメージがある髪（普通のカラーをしている）：月1回
月に1回のカラーやたまのパーマ程度なら、ダメージは中くらい。サロンでの染めのタイミングに合わせて、月1回トリートメントを重ねるのがバランスがいいです。カラーの薬剤で開いた髪を、そのまま補修できるので効率的です。
ダメージが少ない髪（カラーもパーマもしていない）：2〜3ヶ月に1回でも
もともと施術をあまりしていない髪は、傘がそれほど傷んでいません。サロンのトリートメントは、季節の変わり目や、乾燥が気になったときのスペシャルケアくらいでも十分。毎月やる必要はありません。そのぶん、家でのケアを丁寧にするほうが効いてきます。
カラーやパーマと同じ日?別の日?
「トリートメントだけの日を作ったほうがいいの?」という疑問もよくあります。
結論、カラーやパーマと同じ日でOKです。むしろ、そのほうが理にかなっています。
カラーやパーマの薬剤は、髪の傘の生地（キューティクル）を開いて中に作用します。施術直後は、生地が開いて栄養が抜けやすい状態。その開いたタイミングで、すぐにトリートメントで栄養を入れてフタをするのが、いちばん効率がいいんです。わざわざ別の日にする必要はありません。
サロンに行かない間、家では何をすればいい?
ここが、じつはいちばん効いてくるところです。サロンが月1回なら、残りの29日は自宅で過ごすからです。
思い出してください。サロン＝内側を補修、家＝表面をキープの分担でしたね。サロンで入れた栄養を、家のケアで「逃がさない」ことが大事になります。
ポイントは3つ。
- シャンプー後の市販トリートメントを、毛先中心につけること。傷みやすいのは、いちばん古い毛先です。根元にはあまりつけず、毛先を包むように。傘でいえば、いちばん擦り切れた先っぽを守るイメージです。
- 流さないトリートメント（アウトバス）を、乾かす前につけること。濡れた髪は生地がめくれて無防備な状態。ドライヤーの熱から守るために、乾かす前に薄くなじませます。これが、サロンの栄養を閉じ込めるフタになります。
- 熱を当てすぎないこと。ドライヤーやコテの高すぎる熱は、髪の水分を飛ばし、せっかく入れた栄養も逃がします。乾かすときは、近づけすぎない・当てすぎない。
家のケアで、サロンの代わりになる?
正直にお答えします。代わりにはなりません。でも、それでいいんです。
さっきの分担を思い出してください。家のケアは「表面をキープ」する仕事。傘の骨組みの間のスポンジを内側から埋めるのは、やっぱりサロンの技術が必要です。だから、家のケアだけで内側の補修まではできません。
でも逆に、サロンだけでも足りない。月1回サロンで完璧に補修しても、残りの日々を無防備に過ごせば、せっかくの栄養は抜けていきます。
つまり、どちらが上でも代わりでもなく、二人三脚。サロンで内側を「入れて」、家で表面から「逃がさない」。この2つがそろって、はじめてきれいが続きます。お金をかけずに効果を長持ちさせたいなら、じつはこの「家での逃がさないケア」こそが、いちばんコスパのいい方法なんです。
自分に合うトリートメントが得意な美容室を探すなら
サロンのトリートメントといっても、髪質やダメージに合わせた提案が得意なお店はさまざまです。あなたの髪にぴったり合うトリートメントが得意な美容室は、クレールで「トリートメント」の技術から探せます。まずは自分の髪質を知って、ちょうどいい頻度を一緒に見つけてくれる一軒を見つけてみませんか。