「せっかくパーマをかけたのに、もうゆるくなってきた気がする……」

そんなふうに、鏡の前でちょっとがっかりしたこと、ありませんか？

パーマって、かけた瞬間が一番かわいい。でも、それがいつまで続くのか、なぜとれてくるのか、いつかけ直せばいいのか——意外と教えてもらえないですよね。

この記事では、パーマがもつ期間の目安から、カールがとれていく本当の理由、かけ直しのベストタイミング、長もちのコツまで、ぜんぶやさしくお話しします。読み終わるころには、「次はいつ美容室に行こうかな」がはっきり分かるようになりますよ。

パーマは平均で「2〜6ヶ月」もちます

まず結論から。

一般的なパーマがきれいにもつ期間は、だいたい2〜6ヶ月です。

「ずいぶん幅があるな」と思いましたか？ そうなんです。同じパーマでも、もちには大きな差が出ます。それは、パーマの種類や、あなたの髪質、髪の長さによって変わるから。

ざっくり分けると、こんなイメージです。

デジタルパーマのほうが長もちしやすいのは、熱の力でカールの形をしっかり髪に記憶させるから。そのぶん、もちが良くなるんですね。

ただし、これはあくまで目安です。同じパーマでも、髪が細い・やわらかい人はとれやすく、しっかりした髪質の人はもちやすい傾向があります。あなたのもちが目安より短くても、髪質のせいかもしれないので落ち込まないでくださいね。

コールドパーマは2〜3ヶ月、デジタルパーマは3〜6ヶ月もつことを示す図解

どうしてパーマはだんだんゆるくなるの？

「かけたカールが、なんで消えていくの？」

ここ、いちばん気になりますよね。実は、理由は大きく2つあります。

理由①：カールそのものが、少しずつ元に戻ろうとする

これがいちばん大事な理由です。

そもそもパーマは、髪の内部にある結合（けつごう＝髪の形をつなぎ留めている、内側の小さな手のようなもの）を一度ほどいて、カールした形でつなぎ直す技術です。この「つなぎ直し」によって、まっすぐだった髪がカールの形を覚えてくれるんですね。

でも、このつなぎ直した結合は、永遠ではありません。毎日のシャンプー、ドライヤーの熱、紫外線、濡れて乾いての繰り返し——こうした日々の刺激で、結合は少しずつ「元のまっすぐな状態に戻ろう」とします。

つまり、髪が伸びていなくても、かけたカール自体が時間とともにへたっていく。これが「とれてきた」の正体です。

理由②：髪が伸びて、根元のまっすぐな部分が増える

もうひとつが、髪が伸びることによる変化です。

パーマは、今ある髪にカールをつける技術。でも髪は根元から新しく伸びてきて、その新しい部分は当然まっすぐです。時間がたつほど根元のストレート部分が増えるので、「根元がぺたんとする」「カールが下のほうにずれた」と感じるようになります。

この2つが合わさって、パーマはだんだんゆるくなっていくんです。①がカールの「質」の変化、②がカールの「位置」の変化、と覚えておくと分かりやすいですよ。

パーマのカールが元に戻ろうとすることと根元が伸びることを説明する図解

「そろそろかけ直しかも」のサイン

では、具体的にどうなったらかけ直しのタイミングなのか。こんなサインが出てきたら、考えどきです。

特に分かりやすいのが、スタイリングのしやすさです。パーマをかけた直後は、髪を濡らして揉み込むだけで形が決まったはず。それが「最近うまく決まらないな」と感じ始めたら、カールが弱ってきたサインです。

かけ直しのベストタイミングは「2〜3ヶ月ごと」

もちの目安をふまえると、かけ直しの間隔は2〜3ヶ月に1回がひとつの目安になります。

ただ、ここで大事なポイントがひとつ。

パーマは、髪に少なからず負担がかかる技術です。だから「ゆるくなったらすぐかけ直す」を繰り返すと、髪が傷んでパサつきやすくなることも。

おすすめは、カットと一緒のタイミングで相談すること。伸びた毛先を整えながら、「パーマも今かけ直すべきか、もう少し持たせられるか」をプロに見てもらうのが、髪にもお財布にもやさしい方法です。

それから、全体をかけ直さなくていい場合もあります。根元のボリュームだけ気になるなら根元中心に、毛先のカールだけ弱ったなら毛先中心に、と部分的に対応できることも。「全部かけ直すしかない」と思い込まず、まず相談してみてくださいね。

美容室で美容師に髪を見てもらいながらパーマの相談をしている女性

パーマを少しでも長もちさせる3つのコツ

かけ直しの間隔を延ばしたいなら、日々のちょっとした工夫が効きます。しかもこれ、さっきの「理由①：カールが元に戻ろうとする」を、できるだけゆっくりにするための工夫でもあるんです。

① かけた日はシャンプーを我慢する

パーマをかけた直後、つなぎ直した結合が安定するまでには時間がかかります。この間に髪を濡らすと、せっかくのカールが定着しにくくなることも。最低でも当日、できれば翌日まではシャンプーを控えると安心です。

② 髪を乾かすときは「下から持ち上げて」

タオルドライのあと、カールを手で握るように持ち上げながら乾かすと、形がきれいに出ます。逆に、上から下へ引っぱって乾かすと、せっかくのカールが伸びてしまうので注意。

③ パーマ用のスタイリング剤を味方にする

ムースやカール用のオイルを使うと、カールがよみがえって長もちして見えます。乾いた髪に揉み込むだけなので、忙しい朝にもぴったり。

どれも今日からできることばかり。少し意識するだけで、「もちが違うな」と感じられるはずです。

まとめ

最後に、ぎゅっとまとめます。

パーマは、かけ方も髪質との相性も、美容師の腕で仕上がりが大きく変わる技術です。「もちのいいパーマをかけてほしい」「自分に似合うカールを選びたい」——そんなときは、ぜひプロに頼ってみてくださいね。

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