「暗めにすると落ち着くけど、地味かな…」「明るめは華やぐけど、若作りに見えない？」
カラーの明るさ選び、本当に迷いますよね。先にお伝えすると、どちらが正解ということはありません。大切なのは「あなたの肌や顔立ちに合う明るさ」を選ぶこと。
この記事では、迷ったときの決め方を、順番にやさしくお伝えしていきます。読み終わるころには、自分に合う方向が見えてきますよ。
まず知っておきたい「明るさ」の話
カラーの明るさは、美容室ではトーンという数字で表します。
数字が小さいほど暗く、大きいほど明るい色になります。だいたいの目安はこんな感じです。
- 5〜7トーン：暗め。落ち着いた印象。黒髪に近い〜こげ茶
- 8〜10トーン：中間。自然で柔らかい明るさ。いちばん人気の範囲
- 11トーン以上：明るめ。華やかで軽やかな印象
「暗め」「明るめ」と言っても、間にはたくさんの段階があるんです。いきなり両極端で考えず、「自分はどのあたりが心地いいかな」と幅で見るのがコツです。
似合う明るさは「肌の色」で変わる
ここが選び方のいちばん大事なポイントです。
人の肌は、大きく分けてイエローベースとブルーベースの2タイプがあります。これは肌に黄みがかっているか、青み（赤み）がかっているか、という違いです。
イエローベースの方
手首の血管が緑っぽく見える、ゴールドのアクセが似合う傾向がある方は、イエローベースの可能性があります。
オレンジ・ベージュ・カーキなど、黄みのある暖かい色がなじみます。明るめにしても浮きにくいタイプです。
ブルーベースの方
血管が青っぽく見える、シルバーのアクセが似合う傾向がある方は、ブルーベースの可能性があります。
アッシュ・ピンク・ラベンダーなど、青みのある色が得意。暗めでも重く見えにくく、透明感が出やすいタイプです。
「自分がどっちか分からない」という方は、美容師さんに見てもらうのが確実です。プロは肌だけでなく、瞳の色や全体のバランスまで見て判断してくれます。
顔の印象でも選べる
肌の色に加えて、「どんな印象に見せたいか」でも選び方が変わります。
暗めカラーが得意なこと
- 落ち着いた、知的で上品な印象
- ツヤが出やすく、髪が健康的に見える
- 白髪が気になり始めた方もなじませやすい
明るめカラーが得意なこと
- 顔まわりがパッと明るく、若々しい印象
- 髪が軽く、ふんわり見える
- 重く見えがちな黒髪にやわらかさが出る
たとえば「最近、顔色が暗く見える」と感じるなら、顔まわりだけ少し明るくするのも手。逆に「髪のパサつきが気になる」なら、暗めでツヤを出すと髪がきれいに見えます。
迷ったときの「大人の選び方」3つのヒント
それでも決められないときは、この3つを思い出してください。
1. 初めてなら「中間トーン」から
8〜10トーンは肌を選びにくく、失敗が少ない安心の範囲。まずここから試すのがおすすめです。
2. 暗くするなら「真っ黒」は避ける
完全な黒は重く、顔の影が目立つことも。こげ茶やダークブラウンにすると、暗めでも柔らかく見えます。
3. ライフスタイルで決める
お仕事で明るさに制限があるなら暗め寄り、自由に楽しめるなら明るめ寄り。続けやすさも似合うかどうかの一部です。
まとめ
最後に、今日のポイントをおさらいします。
- 暗め・明るめに正解はない。「自分の肌と顔立ちに合う明るさ」が答え
- 肌のタイプ（イエベ・ブルベ）で似合う色味が変わる
- 暗めは上品・ツヤ、明るめは若々しさ・軽さが得意
- 迷ったら中間トーンから。真っ黒は避けると大人っぽく決まる
自分に似合う明るさが見つかると、毎日鏡を見るのが少し楽しくなります。あなたにぴったりの一色が見つかりますように。
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